单独招生考试举重专项体育测试方法与评分标准
一、测试指标与所占分值
1、立定跳远 20分
2、抓举、挺举技评 30分
3、专项技术实战能力 50分
二、测试方法与要求
1、立定跳远：在举重训练场或塑胶场地进行，每人跳两次取最好成绩。见定量成绩评定表。
2、抓举、挺举技术评定：由3-5名评委目测评分，去掉最高和最低分，取平均分为最后得分。女子技评重量：抓举25-35kg、挺举35-45kg；男子技评重量：抓举：40-50kg、挺举50-60kg。按10分制评分，成绩评定见定性评分表。
3、专项技术实战能力：根据考生人数分组，按最新举重规则进行比赛。成绩评定见定量评分表
三、评分标准
1、定性测试内容评分表
|
分值 内容 |
优 10-8.6 |
良 8.5-7.6 |
中 7.5-6 |
差 5.9以下 |
|
抓举挺举技术评定 |
杠铃贴身、发力速度快、下蹲快又低、支撑稳固、动作连贯、协调 |
杠铃贴身、发力速度较快、下蹲较低、动作比较连贯、协调 |
杠铃较贴身、有发力动作、基本能下蹲、动作较协调。 |
杠铃贴身不够、发力动作不明显、下蹲不积极、支撑不稳、动作不协调，完成动作失败。 |
2、立定跳远评分表
|
分值 |
男生 |
女生 |
分值 |
男生 |
女生 |
|
20分 |
295cm |
245cm |
10分 |
245cm |
195cm |
|
19分 |
290cm |
240cm |
9分 |
240cm |
190cm |
|
18分 |
285cm |
235cm |
8分 |
235cm |
185cm |
|
17分 |
280cm |
230cm |
7分 |
230cm |
180cm |
|
16分 |
275cm |
225cm |
6分 |
225cm |
175cm |
|
15分 |
270cm |
220cm |
5分 |
220cm |
170cm |
|
14分 |
265cm |
215cm |
4分 |
215cm |
165cm |
|
13分 |
260cm |
210cm |
3分 |
210cm |
160cm |
|
12分 |
255cm |
205cm |
2分 |
205cm |
155cm |
|
11分 |
250cm |
200cm |
1分 |
200cm |
150cm |
男子总成绩评分表
|
级别 分数 |
52kg |
56kg |
62kg |
69kg |
77kg |
85kg |
94kg |
105kg |
105+kg |
|
100 |
193 |
224 |
244 |
268 |
298 |
313 |
326 |
336 |
348 |
|
99 |
192 |
223 |
243 |
267 |
297 |
312 |
325 |
335 |
347 |
|
98 |
191 |
222 |
242 |
266 |
296 |
311 |
324 |
334 |
346 |
|
97 |
190 |
221 |
241 |
265 |
295 |
310 |
323 |
333 |
345 |
|
96 |
189 |
220 |
240 |
264 |
294 |
309 |
322 |
332 |
344 |
|
95 |
188 |
219 |
239 |
263 |
293 |
308 |
321 |
331 |
343 |
|
94 |
187 |
218 |
238 |
262 |
292 |
307 |
320 |
330 |
342 |
|
93 |
186 |
217 |
237 |
261 |
291 |
306 |
319 |
329 |
341 |
|
92 |
185 |
216 |
236 |
260 |
290 |
305 |
318 |
328 |
340 |
|
91 |
184 |
215 |
235 |
259 |
289 |
304 |
317 |
327 |
339 |
|
90 |
183 |
214 |
234 |
258 |
288 |
303 |
316 |
326 |
338 |
|
89 |
182 |
213 |
233 |
257 |
287 |
302 |
315 |
325 |
337 |
|
88 |
181 |
212 |
232 |
256 |
286 |
301 |
314 |
324 |
336 |
|
87 |
180 |
211 |
231 |
255 |
285 |
300 |
313 |
323 |
335 |
|
86 |
179 |
210 |
230 |
254 |
284 |
299 |
312 |
322 |
334 |
|
85 |
178 |
209 |
229 |
253 |
283 |
298 |
311 |
321 |
333 |
|
84 |
177 |
208 |
228 |
252 |
282 |
297 |
310 |
320 |
332 |
|
83 |
176 |
207 |
227 |
251 |
281 |
296 |
309 |
319 |
331 |
|
82 |
175 |
206 |
226 |
250 |
280 |
295 |
308 |
318 |
330 |
|
81 |
174 |
205 |
225 |
249 |
279 |
294 |
307 |
317 |
329 |
|
80 |
173 |
204 |
224 |
248 |
278 |
293 |
306 |
316 |
328 |
|
79 |
172 |
203 |
223 |
247 |
277 |
292 |
305 |
315 |
327 |
|
78 |
171 |
202 |
222 |
246 |
276 |
291 |
304 |
314 |
326 |
|
77 |
170 |
201 |
221 |
245 |
275 |
290 |
303 |
313 |
325 |
|
76 |
169 |
200 |
220 |
244 |
274 |
289 |
302 |
312 |
324 |
|
75 |
168 |
199 |
219 |
243 |
273 |
288 |
301 |
311 |
323 |
|
74 |
167 |
198 |
218 |
242 |
272 |
287 |
300 |
310 |
322 |
|
73 |
166 |
197 |
217 |
241 |
271 |
286 |
299 |
309 |
321 |
|
72 |
165 |
196 |
216 |
240 |
270 |
285 |
298 |
308 |
320 |
|
71 |
164 |
195 |
215 |
239 |
269 |
284 |
297 |
307 |
319 |
|
70 |
163 |
194 |
214 |
238 |
268 |
283 |
296 |
306 |
318 |
|
69 |
162 |
193 |
213 |
237 |
267 |
282 |
295 |
305 |
317 |
|
68 |
161 |
192 |
212 |
236 |
266 |
281 |
294 |
304 |
316 |
|
67 |
160 |
191 |
211 |
235 |
265 |
280 |
293 |
303 |
315 |
|
66 |
159 |
190 |
210 |
234 |
264 |
279 |
292 |
302 |
314 |
|
65 |
158 |
189 |
209 |
233 |
263 |
278 |
291 |
301 |
313 |
|
64 |
157 |
188 |
208 |
232 |
262 |
277 |
290 |
300 |
312 |
|
63 |
156 |
187 |
207 |
231 |
261 |
276 |
289 |
299 |
311 |
|
62 |
155 |
186 |
206 |
230 |
260 |
275 |
288 |
298 |
310 |
|
61 |
154 |
185 |
205 |
229 |
259 |
274 |
287 |
297 |
309 |
|
60 |
153 |
184 |
204 |
228 |
258 |
273 |
286 |
296 |
308 |
女子总成绩评分表
|
级别 分数 |
44kg |
48kg |
53kg |
58kg |
63kg |
69kg |
75kg |
75+kg |
|
100 |
133 |
146 |
158 |
171 |
183 |
196 |
206 |
216 |
|
99 |
132 |
145 |
157 |
170 |
182 |
195 |
205 |
215 |
|
98 |
131 |
144 |
156 |
169 |
181 |
194 |
204 |
214 |
|
97 |
130 |
143 |
155 |
168 |
180 |
193 |
203 |
213 |
|
96 |
129 |
142 |
154 |
167 |
179 |
192 |
202 |
212 |
|
95 |
128 |
141 |
153 |
166 |
178 |
191 |
201 |
211 |
|
94 |
127 |
140 |
152 |
165 |
177 |
190 |
200 |
210 |
|
93 |
126 |
139 |
151 |
164 |
176 |
189 |
199 |
209 |
|
92 |
125 |
138 |
150 |
163 |
175 |
188 |
198 |
208 |
|
91 |
124 |
137 |
149 |
162 |
174 |
187 |
197 |
207 |
|
90 |
123 |
136 |
148 |
161 |
173 |
186 |
196 |
206 |
|
89 |
122 |
135 |
147 |
160 |
172 |
185 |
195 |
205 |
|
88 |
121 |
134 |
146 |
159 |
171 |
184 |
194 |
204 |
|
87 |
120 |
133 |
145 |
158 |
170 |
183 |
193 |
203 |
|
86 |
119 |
132 |
144 |
157 |
169 |
182 |
192 |
202 |
|
85 |
118 |
131 |
143 |
156 |
168 |
181 |
191 |
201 |
|
84 |
117 |
130 |
142 |
155 |
167 |
180 |
190 |
200 |
|
83 |
116 |
129 |
141 |
154 |
166 |
179 |
189 |
199 |
|
82 |
115 |
128 |
140 |
153 |
165 |
178 |
188 |
198 |
|
81 |
114 |
127 |
139 |
152 |
164 |
177 |
187 |
197 |
|
80 |
113 |
126 |
138 |
151 |
163 |
176 |
186 |
196 |
|
79 |
112 |
125 |
137 |
150 |
162 |
175 |
185 |
195 |
|
78 |
111 |
124 |
136 |
149 |
161 |
174 |
184 |
194 |
|
77 |
110 |
123 |
135 |
148 |
160 |
173 |
183 |
193 |
|
76 |
109 |
122 |
134 |
147 |
159 |
172 |
182 |
192 |
|
75 |
108 |
121 |
133 |
146 |
158 |
171 |
181 |
191 |
|
74 |
107 |
120 |
132 |
145 |
157 |
170 |
180 |
190 |
|
73 |
106 |
119 |
131 |
144 |
156 |
169 |
179 |
189 |
|
72 |
105 |
118 |
130 |
143 |
155 |
168 |
178 |
188 |
|
71 |
104 |
117 |
129 |
142 |
154 |
167 |
177 |
187 |
|
70 |
103 |
116 |
128 |
141 |
153 |
166 |
176 |
186 |
|
69 |
102 |
115 |
127 |
140 |
152 |
165 |
175 |
185 |
|
68 |
101 |
114 |
126 |
139 |
151 |
164 |
174 |
184 |
|
67 |
100 |
113 |
125 |
138 |
150 |
163 |
173 |
183 |
|
66 |
99 |
112 |
124 |
137 |
149 |
162 |
172 |
182 |
|
65 |
98 |
111 |
123 |
136 |
148 |
161 |
171 |
181 |
|
64 |
97 |
110 |
122 |
135 |
147 |
160 |
170 |
180 |
|
63 |
96 |
109 |
121 |
134 |
146 |
159 |
169 |
179 |
|
62 |
95 |
108 |
120 |
133 |
145 |
158 |
168 |
178 |
|
61 |
94 |
107 |
119 |
132 |
144 |
157 |
167 |
177 |
|
60 |
93 |
106 |
118 |
131 |
143 |
156 |
166 |
176 |
-
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